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séance de longe cote au Lazaret
de 09h30 à 11h
Animateur : Thierry Vague :0,4Température de l'air :15°Température de l'eau :17°
Plateau du Falgairas 13km D350
de 09h à 16h30
Départ de Sète: devant le théâtre Molière Sur place du départ devant la mairie à Vailhan à 1h de Sète. Joli parcours en sous-bois sous les arbousiers et chênes verts. Retour par le plateau de Falgeiras. Visite du hame...
Séance de longe côte au LAZARET
de 09h30 à 11h
Animateur : BernadetteLieu : lazaret Vagues : ++T° mer : T° air :
Longe Côte séance confirmer porte 35
de 10h à 11h30
Lieu: porte 35 Animateur : Thierry Vagues : 0,1m T° mer : 17T° air : 17. Pas de vent
Marche nordique, parking la cible
de 09h30 à 11h30
Renforcement musculaire
de 18h45 à 19h45
séance de longe côte - porte 35
de 09h30 à 10h30
La séance sera confirmée sur place rdv porte 35 Animateur : Thierry Vagues :0,4 Température de l'eau :18* Température de l'air :17*
Séance de longe côte au Lazaret
de 09h30 à 11h
Animateur : Bernadette, Thierry, Sylvie Lieu : Lazaret Vagues : 0,7 T° mer : 18 T° air : 19
Longe Côte porte 35
de 09h30 à 11h
Lieu: porte 35 Animateur : Thierry Vagues : 0,4T° mer :17T° air : 16
Marche nordique Issanka
de 09h30 à 11h30
